Мы идем и во время движения произносим фразу “Кто идет? Я иду!” Фразу произносим так, чтобы слышать себя. Говорим фразу чувственно, от чистого сердца. Внимание лучше держать внутри, но не концентрироваться на конкретном участке тела. Перед или во время проговаривания можно дать себе установку: «Я душа, я иду к Свету», «Я так разговариваю с Богом» или другую. Для каждого это может быть свой ключ как добиться чувственности. «Делать изо всех сил, как если бы делал всего 5 минут и упал без сил» Периодически проговаривание начинает идти механически и это тоже нормально. Но как как только мы вспоминаем, то останавливаемся и возвращаемся к проговариванию от чистого сердца. Для развития чувственности мы можем попросить, прощения или помощи! Мы можем проговаривать как бы всем телом! Мы можем настроиться и делать этот элемент ради других. Если появляются мысли (они являются продуктом очищения нервной системы), то мы учимся легко возвращаться к проговариванию. Бороться с мыслями…