2 сентября 2019

Три узла напряжения в духовной практике

Понаблюдйте за собой в течение дня. Вы можете заметить, что все ситуации, которые не нравятся, отражаются в виде неприятных ощущений в трех нервных узлах: это голова, грудь и живот. И если научиться постоянно наблюдать за этими центрами, видеть то, что там происходит, то своим вниманием, мы будем снимать с них напряжение и очищать их.

Если же не работать с этими центрами, то напряжение в них накапливается, возникает и нарастает ощущение дискомфорта. Это будет происходить до тех пор, пока уже будет просто невозможно не обратить на это внимание. Тогда включается работа в этих центрах, но происходит она без нашего участия, неосознанно.

Если же мы работаем осознанно с напряжениями в нервных узлах, то наша жизнь заметно улучшается.

 

 

 

Понравилось 0

Прокомментировать

Вы должны быть авторизованы для комментирования.