Собираюсь на ретрит, но нет денег пока. Жизнь любит меня и позаботится об этом.

Все, что мне нужно, приходит ко мне.

Вчера я находилась в состоянии “Сейчас”. Стали звуки громче, а мое сознание, как бы без моего участия, само обращало внимание на каждый звук вокруг меня.

Я была на работе и мыла пол. Обычно мне это дело не нравится, и я всегда делаю его быстро, в спешке, чтобы побыстрей освободится от него.

А вчера я работала медленно. В душе покой и удовлетворение. Я наблюдала каждое свое движение, слышала как громко тряпка шуршит по мокрому полу, как льется вода, какие звуки, когда ударяется швабра об мебель.

Мое внимание передвигалось от звука к звуку, и это было очень интересно.

Я слышала свои шаги, замечала, что вот я беру швабру, все другие действия.

Работу сделала легко, без единого лишнего движения. А перед этим, когда я ехала в машине на работу, я отметила про себя, что так громко ревет мотор в машине.

Всю дорогу с улыбкой на лице я слушала только этот звук. Сегодня уже ум хозяйничает и я не могу вернуть это состояние.

Галина Борсуковская