Хочу поделиться с вами маленьким опытом слушания своего сердца.

Всё, что происходит после Равновесия, описать трудно. Отвалились куда то переживания, обсасывание мыслей, появилась глубина. Из этой глубины я смотрю на себя и на окружение, все чаще и чаще возвращаюсь к собственным ощущениям, и, к слову сказать,  ВДРУГ чувствуешь чужую боль.

Сегодня у меня особенный акцент был на область сердца. Все время мое внимание там, так как ломота уже отступила, но сдавливание и шуршание, покалывание ещё ярко.

С этим вниманием я пошла прогуляться. Эта прогулка  заняла около часа. Во время рассматривания окружающего сдавливание и покалывание все нарастало. К моменту моего возвращения домой оно достигло такого мощного накала, что только я присела у меня вдруг хлынули слезы!

Да так сильно, в два ручья, без остановки, но наблюдение не остановилось!

Я не была расстроена или печальна, нет, просто слезы лились прямо из середины тела, сами, без меня.
И как только мои реки иссякли стало так тихо и легко.   Так природа чистит нас, если ей не мешать.

Сердечного вам тепла! Я счастлива!

Марина, Равновесие