Практика тишины это методика познания себя, разработанная в Школе Гивина, позволяющая:

• раскрыть свой внутренний потенциал;
• пробудить жизненную энергию и повысить работоспособность;
• обрести покой ума;
• избавиться от стрессов и укрепить нервную систему;
• почувствовать внутреннюю гармонию и умиротворение в повседневной жизни;
• быстро восстановиться после сильных психоэмоциональных и физических нагрузок;
• научиться воспринимать людей спокойно, открыться и научиться глубоко их чувствовать;
• осознать глубокий смысл происходящего и свою роль в жизни.

ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ:

• специальную гимнастику – медитативный комплекс асан;
• дыхательные упражнения;
• практики улыбки и смеха;
• медитативные техники: «тишина», «открытое сердце», «сейчас» и другие.

Это практические знания, которые запускают ваши внутренние природные механизмы саморегуляции.

Занятия могут проводиться как онлайн, так и могут быть организованы в городах. Если вы полагаете, что в вашем городе наберется 30 человек желающих начать осваивать эту практику, то свяжитесь с нами.

УСЛОВИЯ:

• Предварительная регистрация обязательна!
• Исключить употребление алкоголя минимум за сутки до занятий и сигарет за 40 минут до и после занятий;
• Не принимать пищу за два часа до начала занятия.
• В день занятия ограничить приём жирной пищи.

На занятиях при себе необходимо иметь:

• ручку;
• тетрадь (блокнот);
• удобную для занятий форму.

После предварительной регистрации на Практику на ваш e-mail придёт письмо с подтверждением.

ВНИМАНИЕ! Регистрация на поток Практики заканчивается за два дня до его начала!