Практика тишины
Практика тишины это методика познания себя, разработанная в Школе Гивина, позволяющая:
- раскрыть свой внутренний потенциал;
- пробудить жизненную энергию и повысить работоспособность;
- обрести покой ума;
- избавиться от стрессов и укрепить нервную систему;
- почувствовать внутреннюю гармонию и умиротворение в повседневной жизни;
- быстро восстановиться после сильных психоэмоциональных и физических нагрузок;
- научиться воспринимать людей спокойно, открыться и научиться глубоко их чувствовать;
- осознать глубокий смысл происходящего и свою роль в жизни.
ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ:
- специальную гимнастику – медитативный комплекс асан;
- дыхательные упражнения;
- практики улыбки и смеха;
- медитативные техники: «тишина», «открытое сердце», «сейчас» и другие.
Это практические знания, которые запускают ваши внутренние природные механизмы саморегуляции.
Занятия могут проводиться как онлайн, так и могут быть организованы в городах. Если вы полагаете, что в вашем городе наберется 30 человек желающих начать осваивать эту практику, то свяжитесь с нами.
УСЛОВИЯ:
- Предварительная регистрация обязательна!
- Исключить употребление алкоголя минимум за сутки до занятий и сигарет за 40 минут до и после занятий;
- Не принимать пищу за два часа до начала занятия.
- В день занятия ограничить приём жирной пищи.
На занятиях при себе необходимо иметь:
- ручку;
- тетрадь (блокнот);
- удобную для занятий форму.
После предварительной регистрации на Практику на ваш e-mail придёт письмо с подтверждением.
ВНИМАНИЕ! Регистрация на поток Практики заканчивается за два дня до его начала!
Прокомментировать
Вы должны быть авторизованы для комментирования.