Советы и рекомендации

Когда мы что-то делаем с сердечным теплом, то это нужно не для того, чтобы кто-то оценил и почувствовал это тепло, не для того, чтобы после сказал “спасибо”. Мы делаем это ради самого акта наполнения сердечным теплом, ради того, чтобы открыть свое сердце, оживить его; ради того, чтобы максимально наполниться и поделиться этим теплом с миром. И неважно кто и как на это ответит (у кого-то может быть тоже начнет открываться и оживать от этого сердце и он начнет не благодарить, а плакать или злиться или еще какие-то эмоции испытывать. Когда же мы делимся сердечным теплом исключительно для того, чтобы безвозмездно наполнить им окружающее пространство, или даже весь мир, поток усиливается, потому что никакие ожидания не мешают ему. Чем больше наше горение, чем больше наше желание пропустить через себя как можно больший поток жизни, любви, тепла, тем ярче пламя в нашем сердце, а значит тем сильнее сможет преобразиться мир. Мы тренируем…
То, чем мы занимаемся в Школе Гивине – мы учимся НЕ делать. Изначально практика – это наблюдение, самореализация. Познание себя в чувствах. К сожалению, большинство из нас привыкло познавать себя в представлениях ума. И это иллюзия. Заметьте, что мы начинаем практику с «Тишины», с «Затихания» – это уводит от мыслей, мы возвращаемся в тело, в ощущения тела. Когда мы в теле, может наступить состояние покоя, гармонии. Это состояние не надо где-то искать, оно всегда есть. Когда мы летаем мыслями в прошлом или будущем, то это создаёт много напряжения, потому что мы реагируем на все картинки в прошлом и будущем. И чаще всего эта реакция – чувство страха. Это нас закрывает от гармонии, от покоя. Когда мы научились возвращаться в тело, просто быть нём, в ощущениях, то эти ощущения со временем начинают трансформироваться. Мы можем потерять границы тела и начать чувствовать себя по другому. И это нормально. Происходит так называемое расширение…
Меняешься ты, меняются и близкие.
Рекомендации Вадима Козореза
Понаблюдйте за собой в течение дня. Вы можете заметить, что все ситуации, которые не нравятся, отражаются в виде неприятных ощущений в трех нервных узлах: это голова, грудь и живот. И если научиться постоянно наблюдать за этими центрами, видеть то, что там происходит, то своим вниманием, мы будем снимать с них напряжение и очищать их. Если же не работать с этими центрами, то напряжение в них накапливается, возникает и нарастает ощущение дискомфорта. Это будет происходить до тех пор, пока уже будет просто невозможно не обратить на это внимание. Тогда включается работа в этих центрах, но происходит она без нашего участия, неосознанно. Если же мы работаем осознанно с напряжениями в нервных узлах, то наша жизнь заметно улучшается.      
Весь мир это зеркало и мы смотрим себе в лицо. В своих друзьях мы видим свои преимущества. В своих «врагах» мы видим свои недостатки. Те, кого тяжелей всего полюбить, нуждаются в любви больше всего. И такой человек зеркалит самый глубокий наш кармический узел. Отдай Миру лучшее что есть у тебя и Мир отдаст лучшее, что есть у него.
От боли не нужно уходить. Уход от боли это своеобразная защита ума, эго. На боль нужно идти, на любую, в любых обстоятельствах. Рассматриваем боль с интересом: КАКОГО ЦВЕТА моя боль… КАКОЙ ФОРМЫ моя боль… ПЛОСКАЯ ИЛИ ОБЪЁМНАЯ… ЧЕМ ПАХНЕТ… КАКАЯ НА ОЩУПЬ… и т.д. Можно придумать самостоятельно с какой стороны мы будем рассматривать эту боль. А может быть мы хотим у нее что-то узнать? Так давай спросим ее… Она не выдержит такого искреннего интереса и испарится. Вложи в процесс изучения Любовь! Боль – это сопротивление. Посмотри на нее из состояния любви, полюби ее. Если ты делаешь это искренне и не получается, то проси! Проси помощи у своих близких, у духовных наставников, у ушедших предков… у Бога! Всё растает, как облако, как дымка от ветра!