Творчество » О питании: советы и обмен опытом

Эта методика несёт в себе мощный оздоровительный эффект, повышая уровень иммунитета, очищая организм и омолаживая его. ⠀ Инструкция по однодневному водному голоданию: ⠀ Вечером, приняв пищу в районе 7 часов, вы больше ничего не кушаете и не пьёте, за исключением обычной очищенной воды. И так – до следующего дня, точнее вечера, вы ведь сутки собрались голодать! ⠀ Нередко диетологи советуют непосредственно за сутки до подобного голодания выпить не менее 2,5 литров воды. Конечно, не нужно давиться: выпивайте столько литров, сколько вам влезает. Самое главное – прислушивайтесь к организму, а также к его потребностям! ⠀ Особенности потребляемой жидкости: При появлении чувства голода, пейте. Как показывает практика, человек имеет феноменальную способность путать ощущение того, что он голоден, с обычной жаждой. ⠀ Голодание, пусть и на один день, предусматривает полноценный отказ от пищи! Газированная вода также исключается из рациона во время голодания. Потребляя её, вы только раззадорите свой желудок, который начнёт подавать вам…
Важно знать, как и когда есть фрукты. Правильное употребление фруктов может избавить нас от многих болезней, в том числе от рака. Главное правило: фрукты нельзя есть после приема другой пищи!  То есть, фрукты нужно есть на пустой желудок! В этом случае происходит естественная детоксикация организма, появляется много свободной энергии и снижается вес. Что происходит, если не придерживаться этого правила? Фрукты, попадая в желудок, готовы следовать прямо в кишечник, где и происходит всасывание полезных веществ. Если фрукты употребляются после приема другой пищи, которая должна быть сначала переварена в желудке, то это не позволяет фруктам попасть сразу в кишечник и в желудке происходят нежелательные реакции между различными видами пищи. Фрукты гниют, заквашиваются и превращаются в кислоту. Ряд исследований показали, что даже такие кислые, на первый взгляд, фрукты как лимон и апельсин после их употребления натощак, становятся щелочными в нашем организме. Правильный прием фруктов предотвращает темные круги под глазами, облысение.Это такой секрет красоты,…
Что человек потребляет? Воздух, пищу, воду и информацию. Любой из этих компонентов, если он выбирается правильно, приносит нам дополнительную энергию, которую мы можем использовать на ускорение духовного роста. Напротив, если мы едим пищу с низким уровнем праны, с консервантами, в излишнем количестве, то получаем от нее недостаточно энергии, которая, в основном, расходуется на переваривание этой же пищи. Как следствие, мы недостаточно энергичны, нам часто хочется спать, а ощутимых результатов духовной практики длительное время мы не видим. Химические добавки и консерванты могут изменять химическую структуру на клеточном уровне и вызывать ряд сложных заболеваний. Нужно знать, что часто обычная пища, которая была предварительно обработана на производстве, вызывать пристрастие к ней. Здесь особое место занимает усилитель вкуса глютамат натрия, вызывающий зависимость от вкусной и привычной нам еды. Вот поэтому нам так сложно изменить свои привычки в нездоровом питании. Часто отмечается, что при переходе на живое питание возникает чувство голода, которое причиняет почти физическую…